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Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos por MEDIAactive

abril 16, 2019

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Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos

Título del ebook: Aprender a diseñar la dieta perfecta con 100 ejercicios prácticos
Autor: MEDIAactive
Editorial: Marcombo
Categoría: Cocina para dietas
Fecha de publicación: 1/1/2013
Número de páginas: 216
ISBN: 9788426718297
Idioma: Español
Más información del libro: Cocina para dietas y estados de salud específicos

Tamaño del archivo: 218.41KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

Con las 100 lecciones de este manual logrará aprender a diseñar la dieta perfecta para sus condiciones personales. Comprenderá el proceso digestivo y el funcionamiento básico del metabolismo de los diferentes tipos de nutrientes. Aprenderá dónde conseguir los nutrientes necesarios y en qué proporción deben estar presentes en su dieta, cómo ingerirlos para optimizar su aprovechamiento. Sabrá qué tipos de alimentos son más adecuados para cada momento del día. Aprenderá a cambiar el paradigma de alimentación y conocerá las normas básicas a seguir para perder peso de forma definitiva. Entenderá la importancia de realizar deportes y recibirá consejos sobre los tipos de actividades más apropiados y la frecuencia recomendada. Encontrará 27 recetas de cocina que explican, paso a paso, cómo preparar deliciosos platos ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aprenderá a planificar menús y a optimizar la compra.

Sobre el autor:

Información sobre el autor no disponible

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