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El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Men’s Health) . Rutinas exprés para sacarle el máximo partido a tu cuerpo por Yeager, Selene / Men’s Health,

abril 24, 2019

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El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Men's Health) . Rutinas exprés para sacarle el máximo partido a tu cuerpo

Título del ebook: El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Men’s Health) . Rutinas exprés para sacarle el máximo partido a tu cuerpo
Autor: Yeager, Selene / Men’s Health,
Editorial: GRIJALBO ILUSTRADOS
Categoría: ejercicio
Fecha de publicación: 3/1/2017
Número de páginas: 288
ISBN: 9788416449828
Idioma: Español
Más información del libro: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Tamaño del archivo: 324.87KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

59 entrenamientos megarrápidos, un cuerpo de piedra: ¡el tuyo!¿Tienes 15 minutos libres cuatro veces a la semana? ¡Claro que sí! No puedes permitirte no tenerlos. Olvídate de todas las excusas y empieza hoy la carrera por un cuerpo de escándalo y una vida llena de energía. Men’s health el gran libro de entrenamientos en 15 minutos es el manual de entrenamientos definitivo. ¿Por qué? Porque está repleto de rutinas tan variadas con ejercicios de lo más entretenidos que no te aburrirás. ¡Y lo mejor de todo es que solo necesitas 15 minutos! Con este libro lograrás perder 5, 10, 15 o más kilos, tonificar los brazos, fortalecer las piernas, conseguir unos abdominales de infarto y una espalda envidiable de una forma rápida y supereficaz.Este libro se convertirá en tu mejor aliado, porque cuenta con:-Entrenamientos potenciadores del metabolismo que puedes hacer en casa sin equipamiento, ¡y en solo 15 minutos o menos!-Ejercicios ultrarrápidos y eficaces para acabar con los dolores de espalda, la falta de flexibilidad y esa grasa abdominal que tan poco te gusta.-Un entrenamiento que se convertirá en tu arma secreta para quemar un 40% más de grasa.-Docenas de ejercicios para trabajar el core y conseguir unos abdominales tan duros que lo aguantarán todo.-Sesiones que puedes hacer en casi cualquier lugar: en el parque, en una habitación de hotel o incluso en tu oficina.

Sobre el autor:

Información sobre el autor no disponible

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