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El poder de los 5 segundos . Sé valiente en el día a día y transforma tu vida por Robbins, Mel

abril 4, 2019

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El poder de los 5 segundos . Sé valiente en el día a día y transforma tu vida

Título del ebook: El poder de los 5 segundos . Sé valiente en el día a día y transforma tu vida
Autor: Robbins, Mel
Editorial: Libros Cúpula
Categoría: Autoayuda
Fecha de publicación: 5/8/2018
Número de páginas: 264
ISBN: 9788448024185
Idioma: Español
Más información del libro: Autoayuda y desarrollo personal

Tamaño del archivo: 337.2KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK

Descripción del libro:

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

Sobre el autor:

Mel Robbins es una conocida comentarista de CNN, autora de artículos de opinión, colaboradora de la revista SUCCESS, y una de las más valoradas conferenciantes de Estados Unidos. Comenzó su carrera como abogada en la ciudad de Nueva York, gestiona varias empresas y ha presentado diversos programas de televisión y radio para las principales cadenas norteamericanas.

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