Saltar al contenido

Guía de bolsillo. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA . CON PROGRAMAS PRACTICOS DE ENTRENAMIENTO por Pramann, Ulrich

abril 25, 2019

Guía de bolsillo. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA . CON PROGRAMAS PRACTICOS DE ENTRENAMIENTO

Guía de bolsillo. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA . CON PROGRAMAS PRACTICOS DE ENTRENAMIENTO

Título del ebook: Guía de bolsillo. INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA . CON PROGRAMAS PRACTICOS DE ENTRENAMIENTO
Autor: Pramann, Ulrich
Editorial: Ediciones Tutor
Categoría: ejercicio
Fecha de publicación: 3/1/2007
Número de páginas: 96
ISBN: 9788479026493
Idioma: Español
Más información del libro: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Accede a tus E-Books Favoritos!

 

Descripción del libro:

Completa guía de marcha nórdica (nordic walking), un deporte con el que se ejercita casi el 90 por ciento de la musculatura corporal. La marcha nórdica es muy fácil y rapida de aprender; no depende del terreno ni del tiempo atmosférico, por lo que puede practicarse durante todo el año. Este libro expone las nociones básicas de este deporte en cuanto a equipo y entrenamiento, y ofrece una gran cantidad de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, ejercicios de salto y pasos, además de juegos, que hacen que su práctica sea muy variada.

Sobre el autor:

Información sobre el autor no disponible