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La ciencia de la larga vida por Fuster, Valentín / Corbella, Josep

abril 28, 2019

La ciencia de la larga vida

La ciencia de la larga vida

Título del ebook: La ciencia de la larga vida
Autor: Fuster, Valentín / Corbella, Josep
Editorial: Booket
Categoría: Hacer frente a la vejez
Fecha de publicación: 9/13/2018
Número de páginas: 320
ISBN: 9788408193784
Idioma: Español
Más información del libro: Hacer frente a la vejez

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Descripción del libro:

La edad solo es un número. Unas personas envejecen más rápidamente que otras; unos suben ochomiles con ochenta años mientras otros son incapaces de subir al monte pasados los cuarenta. En la isla griega de Icaria la gente vive de media diez años más que en el continente y lo mismo pasa en Okinawa, donde llegan a centenarias tres veces más personas que en el resto de Japón. Y es que envejecer y cumplir años son dos cosas distintas y, aunque todos celebramos los cumpleaños a un mismo ritmo, no todos envejecemos a la par. Valentín Fuster, a pesar de ser una eminencia, un médico de reputación mundial, nada puede hacer para frenar nuestra edad cronológica.Lo que sí puede hacer, y en este libro da prueba de ello, es ayudarnos a ralentizar, frenar incluso, nuestro envejecimiento, incorporando a nuestra vida ejercicios, rutinas y actividades, físicas y mentales, que retrasen al máximo desde los cambios más superficiales ?las arrugas, por ejemplo? hasta los celulares y neuronales.La ciencia de la larga vida nos descubre cuáles son los secretos de la longevidad y cómo se debe actuar para mantenerse siempre activo física, intelectual y emocionalmente. Es el arte de vivir más, pero, sobre todo, de vivir mejor. Mucho mejor.

Sobre el autor:

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